白桦树茸，又称桦褐孔菌，是一种生长在白桦树干上的真菌，它在我国东北、俄罗斯及苏联各共和国、波兰等地被广泛用作民间保健茶饮的原料和草药。近年来，随着科学研究的深入，白桦树茸的保健功效逐渐被世人所熟知，它所具有的多种保健作用，无疑为我们的生活带来了更多的健康保障。

首先，白桦树茸具有显著的抗肿瘤作用。研究表明，白桦树茸能够抑制肿瘤细胞的生长，减小肿瘤体积，延缓转移进程，并增强抗癌药物的细胞毒性。这对于肿瘤患者来说，无疑是一种福音。

其次，白桦树茸具有免疫调节作用。它能恢复和提升机体的防御能力，刺激T细胞生成，增强腹腔巨噬细胞的细胞毒性，从而调节和改善免疫功能。这对于提高人体免疫力，预防疾病具有重要意义。

此外，白桦树茸还能增强抵抗力，有助于保持机体的正常反应性，提高抗病能力，使生理功能维持在健康状态。这对于抵御疾病侵扰，提高生活质量具有积极作用。

白桦树茸还具有调节心血管和呼吸系统的功能。它能增强心肌的收缩力，改善心脏功能和呼吸频率，具有一定的降血压效果。这对于心血管疾病患者来说，无疑是一种福音。

在神经系统方面，白桦树茸对中枢神经系统有调节作用，促进新陈代谢，增加大脑皮层的生物电活动，并具有解痉作用。这对于改善神经系统疾病，提高生活质量具有重要作用。

白桦树茸还具有抗氧化作用，能减少血液中脂质过氧化物的生成。这对于预防心血管疾病、延缓衰老具有重要意义。

此外，白桦树茸还具有清除放射性核素、降糖、抗炎、抗菌、抗病毒等多种作用。它能够改善消化系统功能，恢复肠道菌群平衡；其镇行族黑褐色素有效抑制不饱和脂肪酸过氧化，具有抗炎、免疫调节和抗肿瘤效果。

虽然白桦树茸具有多种保健功效，但在使用时仍需注意以下几点：

1. 适量食用：过量食用白桦树茸可能导致胃部不适，建议根据个人体质适量食用。

2. 规律作息：白桦树茸的保健功效需要配合规律作息和适量运动才能发挥最大作用。

3. 注意禁忌：痛风患者、低血压人群、皮肤瘙痒疾病患者、孕妇、经期女性等人群应慎用。

总之，白桦树茸作为一种具有多种保健功效的天然食品，能够帮助我们抵御疾病侵扰，提高生活质量。在日常生活中，我们可以适量食用白桦树茸，并注意保持良好的生活习惯，共同迎接健康的生活。